Sabine, masseuse sportive à Nice
« Après 26 ans dans la gendarmerie, j'ai choisi de me consacrer pleinement à ma passion : la récupération musculaire et le soin du corps. Formée Masseur Suédosportif® (300 heures) et adepte du trail — notamment lors de trois années à La Réunion —, je considère le massage comme un véritable outil de performance, bien au-delà du simple bien-être. »
Après une carrière dans la gendarmerie, je me consacre pleinement à la récupération musculaire — au service des sportifs comme des personnes actives.
Ma force ? Une écoute précise, une approche rigoureuse et un vrai dosage entre travail musculaire profond et toucher bienveillant. Chaque séance est unique et adaptée aux besoins spécifiques de chaque personne. Mon objectif est de vous aider à atteindre votre plein potentiel physique tout en prenant soin de votre bien-être général. La récupération n'est pas un luxe, c'est une nécessité.
Sur le terrain
Athlètes professionnels et amateurs accompagnés sur la Côte d'Azur.
Qualités
Masseur Suédosportif® certifié (300 h)
Écoute
Adaptabilité
À propos des massages
Ce que mes massages vous apportent
- Récupération musculaire après l'effort ou une compétition
- Soulagement des tensions et des douleurs (dos, épaules, jambes…)
- Amélioration de la mobilité et de la souplesse
- Préparation avant l'effort pour optimiser vos performances
- Bien-être général et réduction du stress quotidien
Que votre objectif soit la performance sportive, le soulagement des TMS, ou simplement vous sentir mieux dans votre corps et votre mental, j'adapte la durée, la pression et les zones travaillées.
Suivi récupération personnalisé
Au-delà d'une séance ponctuelle, je vous propose un accompagnement régulier pour une récupération durable et une meilleure qualité de vie (formules packs proposées après un premier massage).
Objectifs
- Réduire les douleurs chroniques ou post-effort
- Améliorer la qualité du sommeil
- Diminuer la fatigue et le stress
- Accélérer la récupération entre les entraînements
- Progresser en toute sérénité
Ce que comprend le suivi
- Massages ciblés selon vos besoins
- Étirements passifs
- Pressothérapie en complément du massage
- Séances régulières et ajustements personnalisés
Comment se déroule une séance ?
Un court entretien de présentation me permet de cibler vos besoins et de vous proposer le massage qui vous correspond. Vous avez le choix entre trois huiles et restez en sous-vêtements (masqué·e par un drap) pour les massages à l'huile. Les massages se font dans le respect total de votre intimité et de votre confort : nous ne pratiquons pas de massage à caractère sexuel.
Les massages pratiqués n'ont pas de visée thérapeutique : il s'agit de massages de bien-être. Si vous êtes blessé·e, nous vous redirigerons vers les professionnels de santé.
Contre-indications
Il existe des contre-indications aux massages (pathologies, fièvre, inflammations, blessures, allergies aux huiles). En cas de doute, posez-nous la question à la prise de rendez-vous ; nous referons le point au début de la séance.
Important
Merci d'arriver à l'heure exacte de votre rendez-vous : il n'y a pas de salle d'attente. Chaque séance inclut 15 minutes en plus du temps de massage réservé — pour l'échange sur vos besoins, le temps de vous installer et de vous changer, et un moment de récupération à la fin. Exemple : pour un massage de 60 minutes, prévoyez 1h15 au total.
« Votre entraînement ne s'arrête pas à la fin du chrono ! Donnez à votre corps les moyens de récupérer, de progresser et de performer. »
Athlète de haut niveau, sportif du dimanche ou simplement en quête de déconnexion : chaque soin s'adapte précisément à l'état de votre corps.
Sabine — Masseur Suédosportif®